冬季飲用養(yǎng)生茶飲可溫補(bǔ)助陽(yáng)、補(bǔ)腎壯骨。

塊狀膏方便于攜帶和食用。

“夜深知雪重，時(shí)聞?wù)壑衤??！彪S著大雪節(jié)氣的到來(lái)，我們正式邁入仲冬時(shí)節(jié)，天地間水面凝冰、北風(fēng)卷地，瑞雪翩躚將至。

冬病冬治 固本藏精

冬季屬陰，養(yǎng)生當(dāng)以“固本藏精”為核心，順應(yīng)陽(yáng)氣內(nèi)藏、陰精固收的自然節(jié)律，冬季正是機(jī)體蓄積能量的黃金階段。中醫(yī)常說(shuō)“冬令進(jìn)補(bǔ)，春來(lái)打虎”，更有“冬病冬治”的經(jīng)典養(yǎng)生智慧——大雪時(shí)節(jié)陽(yáng)氣內(nèi)斂，寒邪易侵，恰是冬病冬治穴位貼敷的黃金窗口期，通過(guò)藥物對(duì)穴位的溫?zé)岽碳?，溫通?jīng)絡(luò)、散寒祛濕、扶正固本，從根源調(diào)理慢性支氣管炎、哮喘、關(guān)節(jié)炎等冬季易發(fā)作或加重的病癥，緩解畏寒怕冷等不適癥狀。

飲茶養(yǎng)生 溫暖過(guò)冬

大雪節(jié)氣養(yǎng)生宜溫補(bǔ)助陽(yáng)、補(bǔ)腎壯骨，既契合冬季元陰上升入心、元陽(yáng)下沉入腎的生理特點(diǎn)，也為來(lái)年健康筑牢根基。推薦一款節(jié)氣養(yǎng)生茶飲：取人參10克、黃芪10克、熟地黃20克、五味子10克、紫菀10克、桑白皮20克，一同加水煎煮。飲用該茶飲可補(bǔ)氣寧心、滋養(yǎng)臟腑，助力冬日氣血調(diào)和。而穴位貼敷與食補(bǔ)相輔相成，內(nèi)補(bǔ)氣血、外調(diào)經(jīng)絡(luò)，雙重作用增強(qiáng)機(jī)體陽(yáng)氣，使人可更好地抵御冬日寒邪侵襲。

四季更替，草木有序，大雪進(jìn)補(bǔ)貴在“平和”，忌偏嗜溫補(bǔ)。冬病冬治亦需順應(yīng)節(jié)氣節(jié)律，結(jié)合體質(zhì)調(diào)理。愿大家在冬日煙火中兼顧食補(bǔ)與貼敷調(diào)理，借助穴位貼敷的中醫(yī)智慧，養(yǎng)生養(yǎng)顏、福壽延年，安享仲冬的靜謐與安康。

溫陽(yáng)固本“三九貼”貼敷時(shí)間及地址

第一貼（引九）：2025年12月12日～2025年12月21日。

第二貼（一九）：2025年12月22日～2025年12月30日。

第三貼（二九）：2025年12月31日～2026年1月8日。

第四貼（三九）：2026年1月9日～2026年1月19日。

第五貼（加強(qiáng)貼）：2026年1月20日～2026年1月31日。

地址：周口市中醫(yī)院治未病科（五號(hào)樓四樓治未病科疼痛診療室、一號(hào)樓一樓治未病科門(mén)診外治中心）。（周口市中醫(yī)院 張珂暢）